Trampolinspringen macht nicht nur Spaß, sondern ist auch gesund!
Denn wer Trampolin springt…
- belastet den Körper weniger als beim Joggen – trainiert aber dreimal effektiver
- verbrennt bis zu 1.000 Kalorien pro Stunde
- trainiert ca. 400 Muskeln, auch die ganz kleinen Stabilisationsmuskeln
- stärkt Faszien und Bindegewebe und tut damit etwas gegen Cellulite
- fördert Balance, Koordination und Raumorientierung
- stärkt und schützt die Gelenke und Knochen und birgt so Ostheoporose und Arthrose vor
- regt die Lymphzirkulation an, fördert damit einen gesunden Stoffwechsel und unterstützt aktiv die Fettverbrennung
- baut Stresshormone ab, schüttet Endorphine und Serotonin aus - und springt sich somit happy!
Bei AirHop steht Sicherheit dabei stets im Vordergrund. Bitte beachtet unsere Sprungregeln sowie die Anweisungen des Personals und nehmt Rücksicht auf andere Springer, damit alle beim sicheren Sprungvergnügen von den vielen Vorteilen des Trampolinspringens profitieren können.